Kávézóba járni egy nagyon tudatos és „felvilágosult” dolog lehet. Amihez, pontosabban amire már megérik az ember. Akárcsak arra, hogy olyan tudatosan figyeljen bizonyos, a szervezete által igényelt dolgokra, hogy eljut a drbenkoeva.hu weboldalra.
Nem nagyon jellemző, mondjuk fiatalabb korban, hogy kávézóba ülnénk be. Nem igaz? Inkább a Mekibe… Kell hozzá egy érés, de az egészséges életmódra való odafigyelést jobb mondjuk korábban kezdeni, de „később sem késő”, csak tegyük meg! Mindenképp. Az olyan kérdések, mint a pajzsmirigy alulműködés és inzulinrezisztencia diéta igénye egyébként is sürgetővé tudják tenni a dolgokat.
Az emberi életet mindig is az egyensúly keresése határozta meg. Az ősi civilizációk a természet rendjét figyelve ismerték fel, hogy a nappal és az éjszaka váltakozása, a tél és a nyár ritmusa, vagy a tenger árapálya mind ugyanarra a törvényszerűségre épül: a harmónia fenntartására. Amikor ez az egyensúly megbomlik, a világ zavarossá válik. Ugyanez igaz az emberi testre és lélekre is. Ha a szívünk túlterhelt, a szervezetünk jelzi. Ha lelkünk súlyát hordozzuk feldolgozatlanul, a testünkön ütközik ki.
Ebben a szemléletben különösen értékes a drbenkoeva.hu weboldal és Dr. Benkő Éva munkássága. Ő nem pusztán étrendi útmutatót ad, hanem az emberi teljességet segít visszanyerni: a testi egészséget a lelki békével kapcsolja össze. Holisztikus szemlélete iránytűként szolgál mindazok számára, akik elvesztették az egyensúlyt, és vissza szeretnék találni a harmóniához.
Az egészséges életmód és a tudatos táplálkozás nem más, mint ennek a harmóniának a visszaállítása. Az inzulinrezisztencia vagy a PCOS például nemcsak orvosi diagnózis, hanem figyelmeztető jel: a belső egyensúly megbillent, és szükség van új alapokra. Az étrend rendezése olyan, mintha a mérleg egyik serpenyőjébe tudatosan helyeznénk a jó döntéseket. De a másik serpenyőt, a lelki terheket, blokkokat sem szabad figyelmen kívül hagyni. Csak így születhet meg a teljes harmónia.
A harmónia keresése, a pajzsmirigy alulműködés és inzulinrezisztencia diéta tehát nem egyszeri feladat, hanem folyamatos törekvés. A test és lélek együtt rezdül, és ha odafigyelünk rájuk, olyan belső nyugalmat találhatunk, amely túlmutat a mindennapi rohanáson!
Információk: pajzsmirigy alulműködés és inzulinrezisztencia diéta.
